Aksaglik Genel Sağlık Bilgilendirme Portalı

Ak SAğlık

Yaz Geliyor Şok Diyetlere Dikkat!

leave a comment »

Yazın yapılan şok diyetlere karşı uzmanlar uyarıyor:

“Baharda yapılan şok diyetler bağışıklık sistemini çökertiyor. Hava sıcaklığındaki ani değişimler de eklenince hastalık kaçınılmaz oluyor.”

Bu geçiş mevsimini hastalanmadan atlatmak ise elimizde. Beslenme, hem bedensel hem de ruhsal sağlığı doğrudan etkiliy or.Bağışıklık sistemi zayıfladığında hastalıklara yakalanma oranı artıyor. Özellikle baharda dengeli beslenmenin önemi büyük. Diyetisyen Aşkın Yüksel , “Enfeksiyonlara en duyarlı olduğumuz mevsim.En güzeli daha yakalanmadan önlem almak. Bunun için de günlük almamız gereken enerjiyi bir kere alacağız bunun altına inmeyeceğiz.Özellikle vitamin C, çinko ve beta glukan, bu üçünün de kombinasyonunu sürekli diyetimizde bulunduracağız.” diye konuştu.

Yaz`ın yaklaşması, pekçok kişiyi kilo vermeye yönlendiriyor. Ani kilo verme isteği ise hasta ediyor.Yüksel , “Çok çabuk hasta olmalar, çok çabuk yıkılmalar hastalık süresinin uzaması, hepsini geçtim; o kiloların hepsi süratle geri gelecektir” dedi. Bahar yorgunluğun ilacı ise spor…

2008-03-27 TRT

Konu ile ilgili olarak detaylı Bilgi için Lütfen Tıklayınız…    Op Dr Murat Üstün

Reklamlar

Written by aksaglikportali

Aralık 28, 2009 2:46 pm

Basında Diyet kategorisinde yayınlandı

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: