Aksaglik Genel Sağlık Bilgilendirme Portalı

Ak SAğlık

Egzersiz yaparak kilo verilir mi?

leave a comment »

Şişmanlık vücutta sağlığı bozan yağ birikimi demektir. Kötü ve aşırı beslenmenin yanısıra hareketsiz yaşamaya bağlı olarak şişmanlık giderek artmaktadır. Amerikan Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü`nden Prof. Dr. Nadire Berker, belirli bir vücut ağırlığı ve yağ birikimi oluştuktan sonra vücutta oluşan değişiklikler nedeniyle kilo vermek imkansız olabileceğini ve bu nedenle normal kilosunun üzerinde olduğunu gören her insan kalori alımını kısıtlamalı ve hayatına egzersizi katması gerektiğini belirtiyor. Egzersiz orta derece şişman insanlarda kilo kaybına yardımcıdır ancak obezitede işe yaramaz. Düzenli egzersiz göbek ve karın çevresi yağ kaybına yol açar, gövde yağ dağılımını düzeltir. Kişiler egzersizle daha kolay yağ kaybederler.

2009-02-18 Takvim

Konu ile ilgili olarak detaylı Bilgi için Lütfen Tıklayınız…    Op Dr Murat Üstün

Reklamlar

Written by aksaglikportali

Aralık 24, 2009 9:34 am

Basında Obezite kategorisinde yayınlandı

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: