Aksaglik Genel Sağlık Bilgilendirme Portalı

Ak SAğlık

40 kilo verdi!

leave a comment »

40 kilo verdi!	KONYA `da, 125 kiloluk ev kadını 50 yaşındaki Havva Atasagun (50), 9 ayda 40 kilo vererek 85 kiloya düştü. Düzenli spor ve diyetle kilo veren Atasagun , hedefinin 70 kiloya düşmek olduğunu söyledi.

125 kiloyken yürümekte zorlanan, merdivenleri çıkamayan Havva Atasagun , 9 ay önce kilo vermek için çalışmalara başladı. Bir spor salonuna devam edip düzenli hareket yapan, sıkı bir diyet uygulayan Atasagun , 9 ayda 40 kilo vererek 85 kiloya düştü.

Azmederek kilolarından kurtulduğunu belirten Havva Atasagun , “Kilolarımla büyük bir problemim vardı. Gittiğim spor salonunda antrenör Muhammet Taşar ile birlikte spora başladım. Yediklerime de dikkat edince 9 ayda 40 kilo verdim. Artık, ne şeker, ne kolesterol ne de tansiyon rahatsızlığım var. Yürümem, merdiven çıkmam, nefes almam çok rahatladı. Yarım saatte gittiğim yolu, 10-15 dakikaya düşürdüm, çok mutluyum” dedi. Düzenli olarak mekik ve şınav çektiğini, hamur işi ve tatlı yemeyi bırakıp sebze ve meyve ağırlıklı beslendiğini söyleyen Atasagun , “Şekeri, kolesterolü olanlar, bacak ağrılarından şikayetçi olanlar mutlaka spor yapsınlar. Spor herşeyin ilacı. Ancak kilo vermek isteyenler boğazlarına da dikkat etsinler. Ben dayanamaz sürekli yerdim. Ama şimdi o günler için çok pişmanım” dedi.

Havva Atasagun `u zayıflatmak için özel emek harcadığını ve karşılığını da verilen kilolarla aldığını söyleyen Antrenör Muhammet Taşar ise, “Uygun yöntemlerle günde 1.5 saat çalıştık. Kuru kuruya diyetin hiçbir anlamı yok. Sadece diyetle zayıflanmaz. Diyet yapanlar yağ yakıcı ilaçlar, su atıcı içecekler içiyor. Ancak, yanında spor olmadığı zaman bu tür ilaçlar alınmaz” dedi.

2008-05-22 Vatan

Konu ile ilgili olarak detaylı Bilgi için Lütfen Tıklayınız…    Op Dr Murat Üstün

Written by aksaglikportali

Aralık 24, 2009 12:16 pm

Basında Obezite kategorisinde yayınlandı

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: